什么是高血脂

高血脂是指血液中脂质（胆固醇、中性脂肪）含量过剩的状态。脂质在血液中不能单独存在，而是和蛋白质形成复合体即以脂蛋白的形式存在，脂蛋白起到输送脂质的 作用。由于脂质组成的不同脂蛋白被分成几个种类，其中有向人体组织输送胆固醇的脂蛋白称为LDL（低密度脂蛋白），回收胆固醇的脂蛋白被称为HDL（高密 度脂蛋白）。

如果对高血脂置之不理

会造成动脉壁脂质斑块沉着。形成动脉粥样硬化，其中对脑血管、心血管及胸腹部的大血管的影响会对健康有重大影响。

什么是高血压

高血压是指血压长期维持在较高状态的一种症状。高血压根据血压的不同对身体的影响也大不相同，必须采取相应的对策。血压是血液从大动脉流向全身时的压力。 心 脏收缩血液最大输出量时的压力被称为“收缩期血压”。此外，心脏扩张，血液没有被输出时，在有弹力的大动脉的压力下，血液流动时最低压力被称为“舒张期血 压”。血压随着身体状况和精神状态的变化而变化。

如果对高血压置之不理

高血压在初期无任何症状，被称为“无声的杀手”。如果听而任之，就会引起动脉硬化、脑、心脏以及肾脏等重要器官的疾病，甚至会出现威胁生命的病状。

什么是糖尿病

糖尿病是由于胰腺分泌的胰岛素不足或机体对胰岛素抵抗，而使葡萄糖等营养成分在体内产生代谢异常的状态。典型的症状有口渴、多饮多尿和血糖升高等。

如果对糖尿病置之不理

全身的器官会出现各种各样的并发症状。糖尿病的三大并发症为糖尿病性网膜炎、糖尿病性肾炎及糖尿病性神经炎。

• 
  

  适当的运动

  把运动作为生活的一部分，不使用电梯、利用楼梯及上下班时走一站路，在日常生活中培养良好的生活习惯吧。

• 

  禁烟和有节制的饮酒

  抽烟有百害而无一利，从戒烟起身体状态开始改善。过量饮酒会引起血压上升、糖尿病的恶化及脂肪质的上升。

• 

  加强自我调节，学会放松

  适当的精神压力对人体是必要的，过度的精神压力会对人体的精神和身体造成不良影响。

健康诊断

健康诊断是了解身体状况的一个机会，也是重新审视生活习惯的一个很好机会。

不但能及时发现和预防疾病，同时也能让我们调整日常生活方式和工作节奏，保证生活质量。